dzień dobry

a mi sie wydaje ze obecnie kibic jest mało wymagający i jak nasza druzyna zrobi 2-3 dobre akcje w meczu, strzeli gola to juz jest świeto cieszyc sie z remisu z Czarnogóra? przypominam chociazby eliminacje do EURO 2008 w grupie mielismy Portugalie, Serbie, Finlandie, Belgie, Kazachstan ;-) po za porażka z Finlandia na dzien dobry i kompromitacja z [...]

Skończyłeś całościowy, mogłeś modyfikować parametry treningu dla dłuższych przyrostów, ale jeżeli skończyłeś czas zabrac sie za skróconą wersje fbw, tu 5x5, która składa sie z: coś na dół wycisk góra ciąg góra To jest baza, i tu nic sie nie dokłada (w tej wersji) Ten wcześniejszy plan jest układany pod znaną od lat formułe: (tu cytat wypowiedzi [...]

Dzień Dobry Ciocia, gdzie bylas jak Cię nie było? ;-)

i dzień dobry, chociaż widzę, że jednak zły :-)

co by tu napisać, dobranoc już za późno, dzień dobry za wcześnie - cholerne wichury...}:-((( I jeszcze słówko, jak ktoś oszukuje z treningiem i miską to marnuje czas adminek - fakt i nie jest w porządku, ale ten co go obgaduje za plecami, a oficjalnie wspiera nie jest jeszcze bardziej. Bycie świnią przez jedną osobę, nie upoważnia do tego samego [...]

Dzień dobry ;) rozpocznę filozoficznie - ludzka głupota jest niezmierzona ...

w sprawie eksperymentów kulinarnych ostatnio spróbowałam kasztanów. takie skrzyżowanie ziemniaka z kokosem i rybą... a poza tym to dzień dobry. właśnie wstałam ale się nie wyspałam %-)

[...] w ciągu dnia :-) Nie patrz na produkty jakich użyłem to tylko prosty przykład. Powinno to mimo wszystko wyglądać tak jak rozpisałem. Stworzyć sobie na spokojnie na dzień dobry 3 dni pełne z danymi makroskładnikami i zapętlas sobie. Poniedziałek, wtorek, środa w każdy dzień jesz inaczej i czwartek znowu zjadasz kartę menu z poniedziałku. [...]

dzień dobry! zaspałam

AAAAAAAAAAA dzien dobry!!! udalo sie !pierwsza dzisiaj! ale w sumie z 2giej strony to sie srednio ciesze,bo mnie bol obudzil o 6 rano..ble...Kobieta byc..cieeezko czasem.. Mialam wczoraj nawet cos zaczac w blogu pisac,ale zaczelismy z Pawlem ogladac 2012 no i 3 godziny zeszlo.. Jak sadzicie...Bedzie ten koniec swiata za 2 lata czy nie..? [...]

dzień dobry własnie wstalam zapomniałam o tym programie - miałam go oglądać, tylko ja nie mam TV...trzeba było się ruszyć z domu.

dzien dobry... to ja prpopnuje kolejny konkurs. Kto "wcześniej wstanie". Właśnie się obudziłąm, proszę przyjąć moją nominację

Dzień dobry

dżo dżo dziękuję dzień dobry choć przypuszczam że dżo dżo pojawi się w spamie koło 13 jak się wyśpi

dzień dobry wszystkim

czy cos mnie ominelo ? dzien dobry

dzien dobry zamien na wiosło. nawet jesli nie mozesz sie podciagac rob powtorzenia tak ze masz stolek i poprsotu opuszczsz sie na doł. i tak kilka razy, z czasem zaczniesz sie sam podciagac. to sie nazywa chyba powtorzenie negatywne. Olej przedramie i łydki narazie... wyciskanie sztangielek zamienilbym na wyciskanie zolnierskie, podciaganie [...]

1.Tak. 2. ~90-150s. 3. Jak najwięcej. Załatw drażek, MC daj do B, to "dzień dobry" to wywal a w A na plecy podciąganie albo wiosłowanie. Na barki B coś innego np. wyciskanie zolnierskie. Pzdro

OMG wzruszyłam się niesamowicie ...dziękowac , dziękować , dziękować i jeszcze raz dziękować !!!!!!!!!! kocham WAS , ale jaja hehe P.S taki malutki szczególik mam nick Sliwencja1 - od śliwki tak kojarzyć nie sylwii hihihi na imię mam Magda - Dzień Dobry hehe Zmieniony przez - sliwencja1 w dniu 2010-07-29 22:19:42

myśli Pan że taki trening bedzie dobry dla mnie i wystarczy mi ? 3 sety po 5 serii po 8-12x 1 Set: Zakroki plus modyfikacja dzień dobry 2 Set: Pompki i rozpiętki plus wiosłowanie i odwrotne rozpiętki 3 Set: Ugięcia ramion z wyciskaniem hantli nad głowe plus wyprost łokcia z hantlą w pochyleniu do przodu. Zmieniony przez - VolterKing w dniu [...]